梨花のグレープフルーツダイエット

梨花がブログで公開したグレープフルーツダイエット。 朝晩1つずつグレープフルーツを食べるという簡単なダイエット法です 。

グレープフルーツダイエットの効果

朝晩の食事をグレープフルーツに置き換えるダイエット法のようですね。短期間で瘦せたい場合には効果があるでしょうが、長期間のダイエットには向かない気がします。
以下、梨花さんのブログ記事を引用。

「みかんの皮剥いて食べるイメージ。皮を剥きながらだとグレープの香りがものすごくするから。そこでまず食欲を抑えてくれるんだって」

※食事制限でのダイエットは胸が小さくなったという理由でやめたそうです。

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